Jennifer Aniston
Gwiazda osiągnęła zgrabną sylwetkę dzięki diecie zone. Stosując tę dietę trzeba pamiętać, ze 40 procent kalorii powinno pochodzić z węglowodanów (cukrów), 30 procent z białek oraz 30 procent z tłuszczów. Proporcje te powinny być zachowane w każdym posiłku. Dzienna liczba kalorii wynosi 1000-1200. Po dwóch tygodniach traci się 2-3kg, potem chudnie się wolniej, 2-3kg na miesiąc.
Cindy Crawford
Ta gwiazda ma dietę spersonalizowaną. Unika pieczywa, tłustych mięs i słodyczy. Jej śniadanie to woda mineralna i owoce tj. papaja, mango czy ananas. Na obiad ryba z ryżem lub sushi. Na kolację grillowany kurczak i warzywa na parze. Do tego lampka czerwonego wina.
Beyonce
Gwiazda ma problem z utrzymaniem stałej wagi, dlatego przed ważnymi trasami koncertowymi bądź wydarzeniami stosuje koktajl. Dieta koktajlowa trwa kilka dni i pozwala celebrytce schudnąć nawet 9kg.
Przepis :
3/4 szkl. wody niegazowanej
sok z 1/2 cytryny
2 łyżki syropu klonowego
limonka
szczypta pieprzu cayenne
listek mięty
Wszystkie składniki wymieszać i wypić. Aby uzyskać efekty powinno się pić 6-12 szklanek dziennie. Nie wolno stosować tej diety dłuzej niż 10 dni, gdyż jest wyczerpująca dla organizmu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz