100 kcal

Wydaje się, że sto kalorii to mało, że łatwo stracić i w ogóle. Jednak żeby spalić zaledwie 100 kcal, trzeba się nieźle namęczyć. Więc jeśli zastanawiasz się , czy zjeść to ostatnie ciastko, to nie bierz go, nie warto. Trzeba zrobić 10 pompek, 40 pajacyków, 20 przysiadów i 30 brzuszków. Dla porównania, żeby spalić jednego pączka, trzeba przejść 2 kilometry szybkim marszem.