Słone przekąski

Paluszki, krakersy, orzeszki, talarki...kto ich nie jadł. Są wręcz idealne na mecz, do przegryzienia w czasie nauki, czy innych czynności. Ale czy są dla nas dobre. Paluszki są bardzo kaloryczne, aż prawie 400kcal w 100g. W jednym jest aż 5kcal. Żeby spalić paczkę paluszków trzeba: odkurzać przez 65 min lub biegać przez 54 min lub grać w siatkówkę przez 40 min albo ewentualnie uprawiać jogę przez 134 min. Krakersy mają prawie 500 kcal w 100g. To bardzo dużo, bo gdy zjesz 200g to zjesz tyle kalorii, ile powinna jeść kobieta na diecie. Żeby spalić jedno opakowanie trzeba odkurzać przez 82 min lub biegać przez 68 min lub grać w siatkówkę przez 50 min albo ewentualnie uprawiać jogę przez 154 min. Orzeszki ziemne to ponad 600 kcal w 100g - około 613kcal. Są bardzo kaloryczne i bardzo niezdrowe. Mają w sobie mnóstwo bardzo szkodliwej dla naszego organizmu soli. Żeby spalić jedno opakowanie ( puszkę) trzeba odkurzać przez 102 min lub biegać przez 84 min lub grać w siatkówkę przez 62 min albo ewentualnie uprawiać jogę przez 210 min. Talarki mają ponad 400 kcal w 100g - około 434 kcal. Żeby spalić jedno opakowanie trzeba odkurzać przez 72 min lub biegać przez 60 min lub grać w siatkówkę przez 44 min albo ewentualnie uprawiać jogę przez 149 min. Nie udowodniono w żadnych badaniach, że słone przekąski są zdrowe i  dostarczają cennych dla naszego zdrowia składników. Dlatego odradzam spożywania ich.