Przeczytałam ostatnio książkę : Konrad Gaca -" Moje odchudzanie." O tej książce mogę powiedzieć, że jest świetna. Oglądałam w tamtym roku w polsacie program "Fat Killers - zabójcy tłuszczu". Program bardzo mi się podobał. Bardzo spodobał mi się rówież jego prowadzący, Konrad Gaca. Jest to miły, sympatyczny i oddany swojej pracy facet, który pomógł wielu ludziom.W tym programie wzięło udział 7 osób.Ich historie są krótko opisane w tej książce. Kiedy dowiedziałam się, że pan Konrad napisał książkę musiałam ją mieć. Jest naprawdę warta swoich pieniędzy. W książce znajdziesz porady, ale także ćwiczenia, przepisy i zdjęcia osób, którzy schudli, niektórzy bardzo dużo.Właśnie te zdjęcia są świetną motywacją do działania. Oto niektóre z nich (te zdjęcia przedstawiają Fat killersów: Marka,Agnieszkę, Bożenę i Karolinę) :
Przepisy są podawane z dokładnością gramową. Są ciekawe, smaczne, kolorowe i na pewno nie monotonne. Nie trzeba być świetnym kucharzem, żeby je przygotować.
Ćwiczenia w tej książce są bardzo skuteczne, nic dziwnego w końcu opracował je Konrad Gaca, który był kulturystą. Trenował i ma bogatą wiedzę na temat ćwiczeń. Co ciekawe, znajdziecie w książce również test sprawności. Test, który przygotował autor pozwoli za ocenę twojej sprawności fizycznej.
Książka prezentuje się tak:
Naprawdę warto kupić tę książkę. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć wam miłej lektury :)
Świetna książka! :)
OdpowiedzUsuńO tak...Z tym się zgodzę :)
Usuń