kasia Bosacka - Książka I

Czytam dużo książek na tematy związane ze zdrowym jedzeniem, odchudzaniem i przepisami. Postanowiłam, że na blogu będę pisać ich recenzje. Pierwszą książką będzie "Kasia Bosacka cudnie chudnie.Żegnaj pulpecie." Jest to bardzo ciekawa książka, zwłaszcza, że uwielbiam Kasię. Kasia napisała tę książkę "od serca". Chodzi mi o to, że ona jest bardzo prawdziwa w tym co robi i pisze, a to dlatego, że ona całe życie walczy z dodatkowymi kilogramami. Więc nie jest to kolejna gwiazdka, która mówi ludziom co mają jeść, tylko osoba, która zna się na rzeczy, bo sama nigdy nie była chudzinką. Jest to książka powiązana z jej programem w tvn style: " Wiem co jem ". Opisuje w niej wiele produktów spożywczych, jest w niej również kilka przepisów autorstwa dr.Anny Lewitt - dietetyczki Kasi Bosackiej.

 

Jeśli chodzi o ocenę książki to dam jej 7/10. Książka jest raczej bardziej przydatna w budowaniu świadomości konsumenckiej niż w odchudzaniu, jednak jest w niej kilka naprawdę dobrych rad.Znajduje się w niej również przykładowy jadłospis. 

 Kasia nagrała nawet program, coś w stylu wideo pamiętnika. Każdy dzień jest filmowany, jak je jak ćwiczy. I tak przez 8 tygodni. Warto obejrzeć. Na koniec - warto ją przeczytać. 

 PS- przepraszam na jakość, miałam złe światło.