Diety gwiazd

Oglądałam ostatnio program, w którym gwiazdy wypowiadały się na temat swoich diet i nawyków żywieniowych. Dowiedziałam się np. że Joanna Jabłczyńska jest wegetarianką, a Katarzyna Smolińska tylko raz w tygodniu pozwala sobie na przyjemności. Postanowiłam przedstawić wam kilka diet.

Fleksitarianizm - Kinga Rusin

- zrezygnuj z czerwonego mięsa 
- kurczak i ryby jedz raz w tygodniu
- wyrzuć cukier
 słodycze
 sosy
 napoje gazowane
 krakersy itp.

 

Dieta glikemiczna - Agata Młynarska

- 5 małych posiłków dziennie
- dużo wody
- zero cukru
- zioła:
 normosan, szałwia, dziurawiec 
- abstynencja

Dieta rozdzielna - Agnieszka Cegielska

- podziel produkty na 3 grupy :
 białkową, węglowodanową i naturalną 
- nie mieszaj ze sobą produktów
- jedz dużo warzyw
- owoce jedz same na pusty żołądek 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie rozdzielnej odsyłam do strony - http://www.vitanatural.pl/Dieta+rozdzielna+Haya