Gwiazdy tyją, chudną i tak w kółko. Jest tak i
tak będzie zawsze. Ale jak one to robią, że chudną tak szybko i
efektownie. Poznałam kilka sekretów.
Anna Mucha
Trenowała codziennie w trzech etapach. Pierwszy to
marsz na bieżni. Drugi to ćwiczenia na drabinkach, macie i piłce.
Trzeci to rozciąganie mięśni. Do tego jadła regularnie. Aktualnie ćwiczy
tylko 6 weidera.
Miley Cyrus
Trenuje
godzinę dziennie. Wcześniej z trenerką. Teraz tylko z płytą. Ćwiczenia,
które stosuje to przede wszystkim pilates. Do tego
stosuje dietę bezglutenową.
Anna Guzik
Trenowała tańcem będąc w programie: Taniec z gwiazdami. Do tego nie je makaronu, chleba i słodyczy.
Patricia Kazadi
Ćwiczyła
do upadłego. Twierdzi, że dopiero gdy naprawdę bardzo się męczy to są
rezultaty. Teraz ćwiczy mniej, ale też intensywnie. Je głównie ryby i
warzywa.
Mel B
Jej
sekretem jest przeplatanie bardzo intensywnych ćwiczeń z mniej
intensywnymi. Jak twierdzi niczego sobie nie odmawia, jedynie regularnie
ćwiczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz