Polski niedzielny obiad

Typowy polski niedzielny obiad składa się z rosołu, schabowego, ziemniaków i jakiejś surówki. Taki schabowy może mieć nawet 400 kcal, zależy od panierki. Kotlet schabowy jest smażony w głębokim tłuszczu, dlatego oprócz tego, że jest kaloryczny jest też strasznie tłusty. Ziemniaki nie są kaloryczne  tylko około 70 kcal w 100 gramach. No chyba, że ktoś lubi z masełkiem to wtedy mają już około 130 kcal w 100 gramach. Surówka jest zdrowa, dlatego warto ją dodawać do każdego obiadu. Nie jest kaloryczna. Co do rosołu, jest to tłusta i kaloryczna zupa, ma nawet 180 kcal w 100 gramach, dla porównania zupa pomidorowa ma tylko 80 kcal, a zupa ogórkowa jedynie 40 kcal. Drugie danie nie ma żadnych wartości odżywczych, jedynie rosół jakieś ma. Rosół obniża ciśnienie i syci, rosołem najesz się na długo. Jest też świetny w czasie choroby, jednak nie nadaje dla osób odchudzających  się. Jeśli dbasz o linię, najlepiej zrezygnuj z takiego przysmaku.