Nie mów 'od jutra'

'Od jutra' to najgorsza wymówka wszechczasów. Każdy kto walczy ze zbędnymi kilogramami zna ją bardzo dobrze. Mówi się, że od jutra, a tak naprawdę każdego dnia powtarzamy to samo. To jak zakażenie, którego nie możemy się pozbyć. Po prostu jedynym lekiem na te dwa słowa jest stanowczość i silna wola. Wyobraź sobie, że weszłaś do pokoju pełnego przyrządów do ćwiczeń i zdrowego żywienia i zamknęłaś te drzwi. Możesz je otworzyć, ale za nimi czeka na ciebie porażka. Dlatego postanów sobie i nie otwieraj z powrotem tych drzwi. To naprawdę pomocne. Zastanów się czy wolisz mieć boczki i zjeść np. czekoladę, czy mieć śliczne ciało i kasę na słodycze przeznaczyć na inne cele.