Podjadanie

Największym grzechem w czasie odchudzania jest podjadanie. Cała dieta lega w gruzach kiedy podjadasz. Przez podjadanie żołądek nie nadąża z trawieniem i odsyła nadmiar do tkanki tłuszczowej, a konsekwencje są każdemu wiadome. W sumie to nie podjadanie jest chyba najważneijszą zasadą, jeśli ktoś chce posiadać zgrabną sylwetkę. Dlatego trzeba jeść posiłki regularnie, a pomiędzy nimi nic. Dlatego bij się po łapach i zapytaj samą siebie, czy wolisz coś skubnąć, czy mieć śliczną figurę, której pozazdrości ci nie jedna koleżanka.