Zielona herbata

Często słyszę o odchudzających właściwościach zielonej herbaty.  Jest to prawda, herbata sama w sobie nie odchudza, ona jedynie przyspiesza metabolizm. Spala kalorie i tłuszcz.  Mała ilość nie da żadnych efektów,  jednak trzy filiżanki dziennie już tak. Porcja tych trzech filiżanek spala w naszym organizmie około stu kalorii. To niewiele, ale to tylko dziennie, a gdyby tak policzyć ile to w miesiącu, to wyszłaby niezła sumka. Dokładając do tego ćwiczenia, to pare kilogramów można by było zrzucić.  Wydaje się, że trzy filiżanki to dużo,  jednak po prostu pijesz tylko herbatę. Zaparz sobie rano w dzbanku zieloną herbatę, zabierz trochę do szkoły, czy gdzie tam się wybierasz i pij ją zamiast innych napojów. Kiedy będziesz w domu to tylko sobie będziesz nalewać do szklanki z dzbanka. To proste, tylko trzeba chcieć. Tylko pamiętaj, herbata bez cukru !!