Ważnym elementem diety jest oczyszczenie. To swoisty rodzaj przygotowania twojego organizmu do diety. Parę dni przed rozpoczęciem diety przydałoby się zrezygnować z potraw mięsnych, tłustych oraz mocno kalorycznych. Podstawą diety oczyszczającej, parodniowej są owoce i warzywa. Owoce mają mnóstwo witamin oraz dużo wody w sobie. Dzięki temu wypłukują z narządów resztki po niezdrowej diecie. Dlatego istotne jest, żeby dwa, trzy dni przed początkiem diety właśnie takie oczyszczenie zastosować. Tylko należy pamiętać, że diety oczyszczającej nie wolno stosować więcej niż cztery dni, bo wtedy możesz sobie zaszkodzić.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz