Wystrzegaj się chipsów

Chipsy są jednymi z najbardziej szkodliwych smakołyków na świecie. Powinnaś się ich wystrzegać, ale wiem, że to trudne. Chipsy to uzależnienie wielu osób. Jedna porcja chipsów ma w sobie aż 10 gramów tłuszczu i nieco ponad 150 kalorii. Jeżeli jesz przynajmniej jedną paczkę chipsów w tygodni, to w ciągu roku przytyjesz około 5 kilogramów. Niby wszyscy o tym wiedzą, ale i tak każdy je wcina i lubi. Owszem są pyszne, ale czy warto niszczyć swoje zdrowie? Chipsy są rakotwórcze oraz podwyższają poziom cholesterolu we krwi. Jeśli chcesz dożyć sędziwego wieku to unikaj tego kąska jak ognia. Więc, jeśli nie możesz się oprzeć, to wystarczy, że zjesz paczkę raz w miesiącu albo chociaż raz na dwa tygodnie. Lepiej żebyś sięgnęła po chipsy owocowe, czyli suszone owoce np. banany albo kiwi. Nie są może aż tak smaczne, ale na pewno o wiele zdrowsze.